Méditation Mindfullness

La méditation mindfullness ou de pleine conscience est au cœur de mon sujet. Pratiquer le Yoga c’est déjà méditer, pratiquer la respiration c’est encore méditer, pratiquer la concentration sur la respiration vous emmène vers la vision profonde « Prajna ». C’est ni plus ni moins une pratique en pleine conscience ou méditation mindfullness.

Je te propose de découvrir nos ateliers de méditation tous les mercredis de 18h30 à 20h00. Il est possible de participer à la séance (13€) ou de souscrire un « abonnement » de 10 cours pour 120 euros. Le travail de méditation que je propose se fait dans un esprit de liberté (kavalyam) et de pleine conscience.

Vous souhaitez pratiquer régulièrement la méditation en pleine-conscience (ou méditation mindfullness selon le yoga), n’hésitez pas à me contactez au 0475427861.

A partir de Janvier 2016, nous allons programmer des cycles de pleine conscience par le yoga; une méthode que j’ai mise au point pour vous. Ce programme s’étalera sur 10 semaines. Vous recevrez un syllabus avec pas mal d’informations pour travailler quotidiennement votre cycle de pleine-conscience.

A qui s’adresse ce cycle de pleine conscience par le Yoga?

Il s’adresse à tous ceux qui veulent effectuer un changement dans leur vie, diminuer l’intensité du stress qui gangrène le corps et l’esprit. Victime du Burnout ou d’une perte de goût dans la vie, ce cycle de pleine conscience par le Yoga est peut-être pour vous. Inscrivez-vous rapidement afin d’être informé des dates du début de notre programme. Vous pouvez spécifiez vos coordonnées complètes, le but de votre démarche et votre téléphone.

L’email à utiliser est saddhaka@gmail.com.