Retraite Cordoba-Espagne

Retraite de 4 jours en Andalousie à Cordoba –

Château-Castillo de Maimon – 17 Mai 2023 au  21 mai 2023

Castillo de Maimon

 

Rejoignez-nous à Cordoba ( Cordoue)

Pour un séjour inspirant et subtil au Castillo de Maimon

4 Jours pour te ressourcer dans un cadre très confortable, rencontrer le corps et l’esprit dans une quête d’unicité et d’équilibre. Une rencontre avec ta nature profonde.

4 jours pour aborder les différents aspects de la pratique du Yoga – Asanas – respiration – Méditation – Relaxation et Philosophie.

4 jours pour renaître et être juste bien avec toi-même – avec les autres – et la Vie

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Pendant ces 4 jours nous aborderons différents aspects de la pratique du Yoga – Asanas – Respiration – Méditation et philosophie.

Votre hébergement

Les bâtiments

 

LES ACTIVITES

Nous pratiquerons après le réveil une séance de méditation suivie de mouvements légers. Ensuite nous prendrons notre petit déjeuner.

Pour commencer la matinée nous nous préparerons pour notre première séance de Yoga. Une séance d’éveil du corps et des sens. La séance sera suivie d’une  pause. Nous poursuivrons avec un moment philosophie où nous aborderons le texte de Patanjali « les Yoga-Sutras ».  Nous déjeunerons aux alentours de 12h30-13h00.

Nous poursuivrons notre pratique en début d’après-midi par une relaxation digestive et nous enchainerons avec une deuxième séance de Yoga.

Les après-midis seront composées d’ateliers – de sessions de mantra (chant) et respiration – des séances traditionnelles de yoga nidra ainsi que des voyages intérieurs.

En fin de journée nous aurons l’occasion de se réunir et d’échanger.

Alain proposera également une conférence sur le thème de « l’hygiène de l’esprit »

Aucun prérequis n’est nécessaire pour les activités.

Je te propose à la fois un moment de ressourcement, de découverte de soi et de rencontre avec ta nature intérieure.

 

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Les repas

Repas végétarien

Les Accompagnateurs

Alain Huwé

Laurence Sirugue

Prix et modalités

Le prix est de 735€ et comprend l’hébergement, la pension complète, les cours, un livret de notes sous format PDF.

Le prix ne comprends pas les billets d’avion, le transfert de l’aéroport jusqu’au château ( train) , les dépenses personnelles, les assurances voyage et annulation(*), la location d’un véhicule.

(*) vérifier l’assurance assistance inclue dans votre assurance voiture et veillez à prévoir une assurance annulation.

Les chambres proposent des lits séparés.

Conseils pratiques et organisation

Que dois-je emmener avec moi ?

  • Des chaussures de marche
  • Un tapis de Yoga
  • Un plaid
  • Un zafu ou coussin de méditation
  • Un cahier pour prendre des notes
  • Un dictaphone si vous souhaitez enregistrer
  • Une tenue légère pour la pratique
  • Vos médicaments si vous avez un traitement

Organisation

Pour ceux qui résident en Espagne vous pouvez arriver par la route sans soucis ou avec le train.

Pour les non-résidents

Réserver votre billet d’avion pour Séville de votre aéroport vers Séville.

Géolocalisation : aéroport de Séville :  https://goo.gl/maps/BnPa36r25DSuTrp2A

Castillo de Maimon :  

Géolocalisation : https://goo.gl/maps/5akhMSj6NXsv8kKh9

Il faut compter 1h30 de route en voiture pour rejoindre le château depuis l’aéroport de Séville.

Par le train de la Gare de Séville + un taxi de cordoba jusqu’au château

Pour réserver votre billet de train : http://renfe.com/

Conseils

L’idéal est de louer une voiture à l’aéroport pour se rendre à Cordoue.

Suggestion : prolonger votre séjour pour visiter Cordoue ou Séville.

Nous essayerons de mettre les participants en contact afin de partager éventuellement les frais de location de la voiture.

La retraite démarre le mercredi 17 mai à 14h00 et se termine le dimanche 21 mai à 14h00. 

Je vous conseille d’envisager une arrivée le mardi 16 mai, prendre une nuit dans un hôtel à Cordoba ( non inclue dans le prix) et de faire de même le dimanche 21 mai afin de reprendre la route pour l’aéroport le lundi 22 mai.

Visiter Cordoba

https://www.lescarnetsderoutedesophie.com/visiter-cordoue/

Réserver un Hôtel à Cordoue ou Séville

www.booking.com

Réserver votre retraite

Vous avez pris soin de lire notre brochure et vous avez décidé de vous joindre à nous pour cette retraite, alors vous pouvez verser un acompte sur le compte de l’asbl Centre le Saddhaka  ING  BE84 6528 3079 3059 d’un montant de 400€ avec la communication retraite Cordoba 2023. Le solde devra être versé au plus tard le 15 mars 2023.

La retraite aura lieu à partir de 10 personnes dans le cas contraire vous serez remboursé de l’acompte.

 

NB : nous vous transmettrons toutes modifications utiles de la brochure. Nous travaillons sur un programme complet pour votre plus grand bien être !

 

Envie de participer à un stage voire de créer ton propre stage en Andalousie avec tes amis?

  • Je propose divers stage durant l’année alors il suffit de m’envoyer un email avec toutes tes coordonnées
  • Tu réunis 4 personnes ( toi compris) et j’organise avec toi une semaine de Yoga en Andalousie sur mesure, en fonction de vos besoins
  • J’ai déjà un programme pré-établi et un syllabus comprenant la pratique des postures de Yoga, de la respiration, une approche de la philosophie, découverte des mantras et des mandalas, de l’information; en option je peux proposer du Yoga et de la Randonnée, de la plongée, diverses visites de la région.

Région à visiter:

  • le rocher de Gibraltar
  • les villages blancs
  • la ville de Malaga
  • la Ville de Estepona
  • Séville …

Informations:   si tu es intéressé je te propose de m’appeler pour connaître les conditions, mieux de m’envoyer un email pour avoir le programme et le prix

IMG_6847      le port un soir 2  IMG_6834      IMG_6436IMG_6680      arbre en bord de plage