Méditation Mindfullness
La méditation de pleine conscience est au cœur de mon sujet. Pratiquer le Yoga c’est déjà méditer, pratiquer la respiration c’est encore méditer, pratiquer la concentration sur la respiration vous emmène vers la vision profonde « Prajna ». C’est ni plus ni moins une pratique en pleine conscience ou méditation (Samyama)
Je propose tous les lundis une séance en ligne VIA ZOOM à 18h30. Le prix à la séance est de 15€ – le prix au mois est de 45€.
A chaque séance de méditation je propose une thématique que je développe en introduction. En réalité chaque séance est une initiation à la méditation et une rencontre avec Soi. La séance peut être sous forme dynamique (avec des exercices de respirations) soit dans la tradition de l’assise confortable ou encore allongé sous forme de voyage intérieur.
La séance en elle même s’oriente sur 3 axes dont l’enseignement, La séance en elle-même débute par la connexion à la respiration, suivi de mouvements les yeux fermés, et se termine par un scan corporel.
Vous souhaitez pratiquer régulièrement la méditation en pleine conscience (ou méditation Mindfulness selon le yoga), n’hésitez pas à me contactez au 0475427861.
A qui s’adresse ce cycle de pleine conscience par le Yoga?
Il s’adresse à tous ceux qui veulent effectuer un changement dans leur vie, diminuer l’intensité du stress qui gangrène le corps et l’esprit. Victime du Burnout ou d’une perte de goût dans la vie, ce cycle de pleine conscience par le Yoga est peut-être pour vous. Inscrivez-vous rapidement afin d’être informé des dates du début de notre programme. Vous pouvez spécifiez vos coordonnées complètes, le but de votre démarche et votre téléphone.
L’email à utiliser est alain.huwe@gmail.com