Retraite Yoga Malaga Espagne

      

Retraite de 4 jours en Andalousie au Cœur de la ville de Malaga

Casa de ejercicios « Villa San Pedro »

17 Mai 2023 au 21 mai 2023

Thème : Le Yoga sous la loupe de l’épigénétique

Rejoignez-nous à Malaga Ville

Pour un séjour inspirant et subtil Casa de ejercicios

« Villa San Pedro »

4 Jours pour te ressourcer dans un cadre très confortable, rencontrer le corps et l’esprit dans une quête d’unicité et d’équilibre. Une rencontre avec ta nature profonde.

4 jours pour aborder les différents aspects de la pratique du Yoga – Asanas – Respiration – Méditation – Relaxation et Philosophie.

4 jours pour renaître et être juste bien avec toi-même – avec les autres – et la Vie

Pendant ce séjour nous aborderons différents aspects de la pratique du Yoga – Asanas – Respiration – Méditation et Philosophie.

Je te propose à la fois un moment de ressourcement, de découverte de soi et de rencontre avec ta nature intérieure.

Les bâtiments

LES ACTIVITES

Nous pratiquerons après le réveil une séance de méditation suivie de mouvements légers. Ensuite nous prendrons notre petit déjeuner.

Pour commencer la matinée nous nous préparerons pour notre première séance de Yoga. Une séance d’éveil du corps et des sens. La séance sera suivie d’une  pause. Nous poursuivrons avec un moment philosophie où nous aborderons le texte de Patanjali « les Yoga-Sutras ».  Nous déjeunerons aux alentours de 12h30-13h00.

Nous poursuivrons notre pratique en début d’après-midi par une relaxation digestive et nous enchainerons avec une deuxième séance de Yoga.

Les après-midis seront composées d’ateliers – de sessions de mantra (chant) et respiration – des séances traditionnelles de yoga nidra ainsi que des voyages intérieurs.

En fin de journée nous aurons l’occasion de se réunir et d’échanger.

Alain proposera également une conférence sur le thème de « l’hygiène de l’esprit »

Aucun prérequis n’est nécessaire pour les activités.

« Laissons notre soleil intérieur briller, nous réchauffer, nous apporter le réconfort dont nous avons besoin ainsi que la joie qui dessinera sur notre visage le plus beau des sourires. »

 Les Accompagnateurs

Alain Huwé

Laurence Sirugue

Prix et modalités

Le prix est de 625€ et comprend l’hébergement, la pension complète, les cours.  

Le prix ne comprend pas les billets d’avion, le transfert de l’aéroport jusqu’à la « Villa san Pedro »(  20 minutes +/- de l’aéroport) , les dépenses personnelles, les assurances voyage et annulation(*).

(*) vérifier l’assurance assistance inclue dans votre assurance voiture et veillez à prévoir une assurance annulation.

Les chambres proposée sont individuelles mais il y a quelques chambres pour les couples.

Conseils pratiques et organisation

Que dois-je emmener avec moi ?

• Un tapis de Yoga
• Un plaid
• coussin de méditation
• Un cahier pour prendre des notes
• Un dictaphone si vous souhaitez enregistrer
• Une tenue légère pour la pratique
• Vos médicaments si vous avez un traitement

Organisation

Pour ceux qui résident en Espagne vous pouvez arriver par la route sans soucis ou avec le train.

Pour les non-résidents

Réserver votre billet d’avion pour MALAGA airport

Géolocalisation : https://goo.gl/maps/asvK1F3oan57drt77

Villa San Pedro:  

Géolocalisation : https://goo.gl/maps/SrFjxWRiPgYYF9GP6

Conseils

Vous pouvez prendre un train de l’aéroport de Malaga ou un taxi.

Suggestion : prolonger votre séjour pour visiter Malaga, Cordoue ou Séville.

Nous essayerons de mettre les participants en contact afin de partager éventuellement les frais de taxi.

La retraite démarre le mercredi 17 mai à 14h00 et se termine le dimanche 21 mai à 14h00. 

Je vous conseille d’envisager une arrivée le mardi 16 mai, prendre une nuit dans un hôtel à Malaga ( non inclue dans le prix) et de faire de même le dimanche 21 mai afin de reprendre la route pour l’aéroport le lundi 22 mai.

Visiter Málaga : https://www.voyagetips.com/que-faire-a-malaga/

Réserver un hôtel:  www.booking.com

Réserver votre retraite

Vous avez pris soin de lire notre brochure et vous avez décidé de vous joindre à nous pour cette retraite, alors vous pouvez verser un acompte sur le compte de l’asbl Centre le Saddhaka  ING  BE84 6528 3079 3059 d’un montant de 400€ avec la communication retraite Malaga 2023. Le solde devra être versé au plus tard le 15 mars 2023.

La retraite aura lieu à partir de 10 personnes dans le cas contraire vous serez remboursé de l’acompte.

NB : nous vous transmettrons toutes modifications utiles de la brochure. Nous travaillons sur un programme complet pour votre plus grand bien être !

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Envie de participer à un stage voire de créer ton propre stage en Andalousie avec tes amis?

• Je propose divers stage durant l’année alors il suffit de m’envoyer un email avec toutes tes coordonnées
• Tu réunis 4 personnes ( toi compris) et j’organise avec toi une semaine de Yoga en Andalousie sur mesure, en fonction de vos besoins
• J’ai déjà un programme pré-établi et un syllabus comprenant la pratique des postures de Yoga, de la respiration, une approche de la philosophie, découverte des mantras et des mandalas, de l’information; en option je peux proposer du Yoga et de la Randonnée, de la plongée, diverses visites de la région.

Région à visiter:

• le rocher de Gibraltar
• les villages blancs
• la ville de Malaga
• la Ville de Estepona
• Séville …

Informations:   si tu es intéressé je te propose de m’appeler pour connaître les conditions, mieux de m’envoyer un email pour avoir le programme et le prix